Séance d'hypnose
à Six fours ou en visio

Pourquoi l'hypnose ?

L'hypnose repose sur le principe fondamental que chaque individu détient les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes. Ainsi, ce n'est ni une forme de magie ni une technique de manipulation mentale, mais plutôt un outil qui permet au sujet d'accéder à des ressources internes et de les mobiliser pour favoriser le changement. L'opérateur (le praticien) utilise des techniques d'induction pour créer un état modifié de conscience qui permettra d'aller explorer les mécanismes inconscients, identifier et renforcer les capacités du sujet pour trouver des solutions durables, dans un cadre sécurisé et confidentiel.

Tous hypnotisables ?

En théorie, tout individu est potentiellement hypnotisable, mais certaines personnes peuvent être plus réceptives que d'autres. Cela dépend en grande partie de leur volonté et de leur disposition mentale à s'engager dans le processus : si une personne est fermement opposée à l'idée d'être hypnotisée ou si elle a des valeurs qui entrent en conflit avec l'expérience hypnotique, cela crée une résistance. Ainsi, il est essentiel que le sujet se sente en sécurité et en accord avec le processus d'hypnose pour que celui-ci soit efficace. Comme toute compétence, l'état d'hypnose peut être développé avec la pratique et l'engagement. En tant qu'opératrice, je m'engage à suivre votre rythme et à créer un environnement de confiance pour favoriser cet apprentissage.

Quels champs d'action ?

L'hypnose est utilisée pour aborder une grande variété de problématiques, telles que la gestion du stress, la confiance en soi, la gestion des phobies, l'arrêt du tabagisme, et bien plus encore, dans la mesure où il s'agit d'une discipline exploratoire qui permet d'abandonner d'anciens schémas de pensées/d'action et de faire émerger de nouvelles habitudes et ressources internes pour favoriser le changement. Toutefois, il est important de savoir que l'hypnose n'est pas appropriée lorsqu'il s'agit de traumas complexes ou de troubles mentaux graves pour lesquels seuls seront compétents des professionnels de santé.

Combien de séances ?

La première séance dure jusqu'à 1h15 pour nous donner le temps d'échanger sur ce qui vous emmène en consultation et pour que je vous aide à définir le/les objectifs de séance. Nous gardons un temps consacré à une première expérience hypnotique. Parfois, cette unique séance suffit à générer le changement et parfois c'est le début d'une exploration plus longue allant de 2 à 10 séances, en fonction de vos propres besoins, envies et des problématiques qui se présentent en séance. L'hypnose se place dans une tradition de thérapies brèves axées solutions, avec l'idée d'autonomiser au maximum le sujet et d'éviter toute dépendance au praticien, c'est pour cela qu'il est important pour le sujet de faire le point après chaque séance pour savoir s'il souhaite un nouveau rendez-vous.